Книга для тех, кто хочет бегать быстро. Еда для бега, суперфуды для спортсмена, принципы питания.

Разбираем книгу для тех, кто хочет вкусно и правильно питаться, одновременно круша личные рекорды. Как есть все и сохранять оптимальный вес? После этого выпуска #RUNFAQПодкаст вы узнаете, что из еды помогает бежать быстро, какие продукты можно назвать суперфудами и почему не нужно становиться вегетарианцем или веганом.

Произведено студией Face2Face – https://f2fst.ru/

Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru

Смотрите #RUNFAQПодкаст на всех популярных видеоплатформах, слушайте #RUNFAQПодкаст на всех популярных аудиостримингах. Оцените наш труд: подпишитесь на подкаст, поставьте лайк или сердечко, напишите комментарий или отзыв и отправьте ссылку своим друзьям.

● Мэт Фицджеральд, «Диета Чемпионов»

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/dieta-chempionov/

● Портал 80/20 Endurance, посвященный тренировкам в циклических видах спорта, учрежденный Мэтом Фицджеральдом

https://www.8020endurance.com/

Ищите и подписывайтесь:

● Игорь Лисник — https://www.instagram.com/leesnick

● ТГ-канал Бегай, чтобы бегать — https://t.me/runtoruntorun

● Продакшен-студия Face2Face (Москва) — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow

● Продакшен-студия Face2Face (Баку) — https://www.instagram.com/f2fstudio_baku

● RUN FAQ — https://www.instagram.com/runfaq

● Страница Игоря Лисника на сайте БФ Жизнь как чудо — https://estafeta.ru/lisnik

● Сайт Игоря Лисника — https://lisnik.ru

Instagram и Facebook принадлежaт компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.